Von Reha bis Fitness

Medizinische Fitness

Fit von Kopf bis Fuß

Abwechslungsreiche Trainingseinheiten

Mit unserem Bewegungskonzept erreichst du bereits in kurzer Zeit deine Ziele.

In unseren Trainingsstunden trainieren wir an speziell entwickelten Trainingsgeräten, verbunden mit funktioneller Gymnastik.

Die speziell entwickelten medizinischen Trainingsgeräte fördern durch ihre hydraulische Arbeitsweise gelenkschonend die Kraftausdauer. In Verbindung mit funktioneller Gymnastik werden außerdem Bereiche wie Koordination, Beweglichkeit und Tiefenmuskulatur trainiert.

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht oder Geräten wie dem Flexibar, dem Togu Jumper® oder der Slashpipe®  – so ist das Training sehr abwechslungsreich und keine Stunde gleicht der anderen.

Diese Variation ist zum Einen sehr effektiv und macht darüber hinaus Spaß, so dass du motiviert bleibst.

Personalisiertes Training

Bei uns genießt du die beste Betreuung, denn jede Trainingseinheit wird von einem unserer professionellen Trainer angeleitet.

Durch diese permanente Betreuung durch unsere qualifizierten Trainer bist du niemals auf dich allein gestellt – wir legen sehr viel Wert darauf, dich darin zu unterstützen, alle Übungen korrekt auszuführen.

Es ist nie zu spät, mit dem Training zu starten. Ob als Beginner oder Wiedereinsteiger – gemeinsam mit uns erreichst du deine Ziele!

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden aktiv zu begleiten.

Reha-Sport

Vom Reha-Sport zur Fitness

Wir begleiten dich auf dem Weg zu mehr Lebensqualität

Rückenschmerzen, Knieprobleme oder andere Beschwerden am Muskel-Skelett-Apparat ?

Das moves setzt an, sobald die (Physio)Therapie beendet ist. Rehasport ist zu 100 % budgetneutral für den Arzt und zuzahlungsfrei für gesetzlich Versicherte.

Was genau ist Reha-Sport?

Reha-Sport ist gezielte Gymnastik und Kräftigung  der gesamten Muskulatur in Kombination mit Koordination, Entspannung und Ausdauertraining. Wir trainieren mit dir in kleinen Gruppen, unter Berücksichtigung der vom Arzt gestellten Diagnose und den beschriebenen Einschränkungen und definierten Zielen.

Wir vermitteln dir theoretische Kenntnisse, damit du das Erlernte gut im Alltag umsetzen kannst. Durch das Trainingskonzept werden die Körperfunktionen stabilisiert und deine Beschwerden nachhaltig verbessert.

Erfolge erhalten mit medizinischem Fitness-Training

Um den Heilungsverlauf beschleunigen und optimieren zu können, befürworten die Krankenkassen ausdrücklich eine freiwillige Mitgliedschaft beim Anbieter des Reha-Sports.

Wir bieten dir daher schon während des Verordnungszeitraums Zusatzangebote an, um zu vergünstigten Konditionen mehrmals wöchentlich auch an unseren Fitnesseinheiten teilnehmen zu können.

Denn der Regelverordnungssatz beträgt nur 50 Übungseinheiten. Wenn du diese absolviert hast, muss die Bewegungsintensität erhöht und dann beibehalten werden. Hier kommt unser Konzept der „medizinischen Fitness“ zum Tragen, um deine Trainingserfolge zu erhalten.
Durch die Verbindung von medizinischen Trainingsgeräten und funktioneller Gymnastik unter fachkundiger und qualifizierter Leitung garantieren wir dir  ein sicheres und erfolgreiches Training.

Prävention

nach §20 SGB V

Gezielte Vorbeugung durch unser Präventionskonzept

Möchtest du deine Gesundheit langfristig erhalten und Krankheiten vorbeugen?

Unser Präventionskonzept hat eine Laufzeit von 8 Wochen und ist geeignet für alle, die mit Hilfe des Sports genau diese Ziele erreichen möchten.

In 8 Einheiten à 45 Minuten vermitteln dir unsere qualifizierten Trainer in der Gruppe,  welche Muskeln du -individuell angepasst an deine Leistungsmöglichkeiten- wie trainieren kannst:

• Einsatz von Kleingeräten für Zuhause
• Einsatz von hydraulischen Kraftgeräten
• Gleichgewichts-, Beweglichkeits- und Krafttraining
• Kräftigung der oberflächlichen und der Tiefenmuskulatur
• Faszientraining / Stretching

Anerkanntes Präventionstraining

Das „Bewegung macht glücklich! – Ganzkörperkräftigungstraining mit Klein- und Großgeräten“ ist ein anerkanntes Präventionstraining, das von deiner Krankenkasse mit bis zu 100 % unterstützt wird.

Der Gesetzgeber hat die Wichtigkeit der Prävention erkannt und als vierte Säule des Gesundheitswesens neben der Akutbehandlung, der Rehabilitation und der Pflege etabliert. Somit sind alle gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet, Maßnahmen zur Prävention zu fördern und zu unterstützen.

Unser Präventionstraining findet immer Donnerstags von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr statt.

Wellness-Massage

Lockerung, Entspannung oder einfach nur für die Seele

• Schulter/Nacken-Massage
• Rücken-Massage
• Luxus-Aromamassage
• Bürsten-Sensomassage

Schulter/Nacken-Massage: Spüren, wie sich Verspannungen im  Schulter-Nackenbereich durch diese gezielte Massage langsam lösen.

Rückenmassage: Verspannungen im Rücken? Einfach nur entspannen?
Diese wohltuende Massage lässt sich entspannt genießen und sie wirkt sich positiv auf die Rückenmuskulatur aus.

Bürsten-Sensomassage: Die kombinierte Bürstenmassage bringt den Kreislauf in Schwung und die Durchblutung wird gefördert. Nach der Massage ist der Körper wohlig gewärmt und die Haut wunderbar weich und geschmeidig.

Luxus-Aromamassage: Wohltuende Entspannung mit natürlichen Aromaölen.